Mut zu Klarheit, Lebensqualität und Erfolg

Egal ob berufliche Veränderungen, private Herausforderungen wie Partnerschaftsprobleme, Umgang mit Stress oder persönliche Potential Steigerung: In meinen Einzelcoachings stehen Sie mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt.

In unserer gemeinsamen Arbeit greife ich auf vielseitige Methoden aus meinem Ausbildungs- und Erfahrungsschatz zurück. Empathie, Wertschätzung und Vertrauen bilden dabei stets die Basis unserer Zusammenarbeit auf dem Weg zur Ihren Zielen.

 
 

Meine Arbeitsweise

Mentaltraining

Im Mentaltraining beschäftigen wir uns nicht mit der Vergangenheit, sondern konzentrieren uns auf das was ist, das was sein soll, und wie Sie das erreichen. Sie lernen Ihre Gedanken so zu lenken, dass Sie Ihnen positive Energie geben und ans Ziel bringen. Ziel ist mehr innere Stärke und mehr mentale und geistige Leistungsfähigkeit, um für persönliche und berufliche Herausforderungen besser gewappnet zu sein.  

Systemisches Coaching

Beim Systemischen Coaching rege ich Sie durch meine Fragen dazu an, Ihren Blickwinkel zu verändern, zu erweitern, neue Optionen zu entdecken und Ihren Weg zu finden. Dabei denken wir in Auswirkungen und beziehen Ihre Umwelt in die Überlegungen mit ein. Ziel ist mehr Klarheit mit sich selbst, um bessere Entscheidungen in Leben und Beruf zu treffen.

Hypno-Coaching

Zur Unterstützung bei der Zielerreichung wende ich manchmal Hypno-Coaching an. Dabei sind Sie in einem tiefen Entspannungszustand, sodass Ihr innerer Kritiker, der Veränderung verhindern will,  Auszeit hat. So können neue Entwicklungswege geebnet werden. 

Selbsterfahrung

Angehende Lebens-und SozialberaterInnen können die erforderlichen Selbsterfahrungsstunden bei mir absolvieren.

 
 

Ihr Anliegen: Sie möchten...

  • mehr mentale, geistige und körperliche Leistungsfähigkeit

  • Ihr Leben so gestalten, damit es Ihnen gut geht.

  • mehr Lebensqualität und mehr Leichtigkeit

  • Einen Job, der Sie ausfüllt und den Sie gerne machen

  • Ihre Ressourcen und Potentiale aktivieren, um mehr Erfolg zu haben.

  • mit Verantwortung, Stress und Überforderung besser umgehen

  • Gewappnet sein für private und berufliche Krisen

  • sich von schädlichen Verhaltensmustern und negativen Gedanken verabschieden

  • in herausfordernden Lebenssituationen bessere Entscheidungen treffen

  • Ihr Selbstvertrauen und Selbstwert steigern, um Ihre Wünsche zu verwirklichen

  • Sich selbst besser kennen lernen und sich selbst (er)finden

  • Ihre Bedürfnisse erkennen und erfüllen, Sinn und Bedeutung im Leben finden

  • eine glückliche Beziehung bzw. ein harmonisches Familienleben führen

  • herausfinden, ob sie in der Partnerschaft oder alleine besser leben können

  • einen gesunden Lebensstil pflegen (z.B. mit dem Rauchen aufhören, abnehmen)

  • Beziehungen und Freundschaften auf Augenhöhe führen

 
 

Dafür biete ich an:

Veränderungs- u. Entscheidungs-Coaching

  • Berufliche od. private Entscheidungen (Karriereplannung, Kündigung, Partnerschaft,...)

  • In akuten Krisen (Kündigung, Todesfall, Unfall,...)

  • In Veränderungsprozessen (berufl. Neuorientierung, neue Verantwortung, Scheidung,...)

  • Zielarbeit: beruflich und private Ziele evaluieren und überprüfen

Paarberatung

  • Wie geht man als Paar miteinander um? Welche Spielregeln macht man sich aus?

  • Was tun bei Untreue?

  • Umgang mit sexueller Lust/Unlust

Gesundheitscoaching

  • Stressmanagement und Entspannung

  • Burn-Out-Prävention

  • Resilienztraining

  • Gesunder Lebensstil (Raucherentwöhnung, Wunschgewicht erreichen, Schlafprobleme loswerden,. ..), meistens erreichbar mit Hypnose

Persönlichkeitsentwicklung

  • Selbstwert und innere Kraft stärken

  • Ressourcenaktivierung und mentale Stärke

  • Sinnsuche und sich selbst (er)finden

 
 

Preise:

Mentaltraining/Coaching/Selbsterfahrung
Einzelsitzung (ca. 90 Min.) EUR 160,- 

Selbsterfahrung (Doppeleinheit, ca. 100 Min.) EUR 160,-

Hypno-Coaching
Ersttermin (ca. 90 Min, Vorgespräch + Hypno-Coaching) EUR 160,- 
Folgetermin (ca. 60 Min, Hypno-Coaching) EUR 120,- 

 

SVA Gesundheitshunderter Package
"Mutig durch Krisen"
Bei mir können Sie den Gesundheitshunderter der SVA einlösen. Zu den Voraussetzungen lesen Sie bitte auf der Seite der SVA nach. 

 
 

Unverbindliche Anfrage

 
 
 
 

Oft gestellte Fragen und Antworten

Gibt es eine Erfolgsgarantie?
Es wäre unseriös Ihnen zu versprechen, dass Sie Ihr Ziel erreichen, nur weil Sie bei mir waren. Ich werde Sie bestmöglich unterstützen und Sie mit meinen Methoden und Erfahrungen im Mentaltraining, Coaching und Hypnose auf Ihrem Weg begleiten - die Umsetzung liegt allerdings bei Ihnen. Manchmal ist es auch besser nichts zu verändern.

Wie lange wird die Beratung dauern?
So kurz wie möglich, so lange wie nötig. Wann es genug ist, entscheiden einzig und alleine Sie. Ich bin ein Fan der Kurzzeitberatung, aber manchmal brauchen die Dinge Zeit sich zu entwickeln.

Woher wissen Sie, welche Methode für mein Anliegen passt?    
Das entscheide ich intuitiv aufgrund meiner Erfahrung. Im Beratungsmarkt schwirren verschiedene Schlagwörter und Begriffe herum, ohne dass genau bekannt ist, was dahinter steckt. Die Bezeichnung ist auch nicht wichtig, wichtig ist alleine der Erfolg. Wenn die Beratung Ihnen etwas gebracht hat, ist es egal, mit welcher Methode.

Sagen Sie mir dann, was ich tun soll?
Das steht mir nicht zu, denn die Konsequenzen müssen ja Sie tragen. Darum helfe ich Ihnen, selbst heraus zu finden, was Sie tun wollen. Sie müssen sich mit der Lösung wohl fühlen können.

Ich habe Angst vor Hypnose. Können Sie mich dann manipulieren?
Hypnose wie ich sie anwende hat nichts mit dem zu tun, wie Sie es aus dem Fernsehen kennen. Ich bespreche vorher mit Ihnen was ich machen werde und setze nur Ihren Auftrag um. Währenddessen bekommen Sie alles mit und können jederzeit aus der Hypnose aussteigen, wenn Sie das wollen. 

Bei mir wurde eine psychische Erkrankung diagnostiziert bzw. vermute ich, dass ich an einer leide. Sind Sie dann die richtige Ansprechpartnerin?
Nein, ich darf von Gesetzes wegen nicht mit kranken Personen an deren Krankheit arbeiten. Dafür gibt es Psychologen, Neurologen oder Psychotherapeuten, bei denen Sie in besseren Händen sind. Ich kann Sie jedoch dabei unterstützen, die Erkrankung in Ihr Leben zu integrieren und damit umzugehen.

Unterliegen Sie der Schweigepflicht?
Ja. Alles was wir besprechen bleibt unter uns. Verschwiegenheit ist die Basis für Vertrauen, und ohne Vertrauen macht eine Beratung keinen Sinn.